CLASE SUP Yoga - Stand Up Paddle Yoga

El SUP Yoga combina la serenidad del yoga tradicional con el dinamismo del paddle surf, practicado sobre una tabla flotando en el mar o en aguas tranquilas. Esta disciplina ofrece una experiencia única, donde cada postura se intensifica por el movimiento del agua, obligando al cuerpo a trabajar el equilibrio, la concentración y la conexión interior.

Beneficios de practicar SUP Yoga:

• Mejora el equilibrio y la coordinación

• Fortalece la musculatura profunda, especialmente el core

• Estimula una respiración consciente y relajación profunda

• Promueve la atención plena al entorno natural

• Reduce el estrés gracias al sonido del agua y la sensación de flotar

¿Para quién es?

No necesitas experiencia previa ni en yoga ni en paddle surf. Las clases están diseñadas para todos los niveles, con posturas adaptadas y momentos de meditación guiada. ¡Lo único que necesitas es ganas de disfrutar!

¿Qué incluye una sesión típica?

• Bienvenida y estiramientos en tierra

• Breve iniciación al manejo de la tabla

• Navegación tranquila hasta un área de práctica

• Sesión guiada de yoga sobre la tabla

• Relajación final tipo savasana flotando al sol